IRPAR: Влијанието наТрекинг полјацина планинарење треба да се спроведе до нашата рака од нараквицата; а ударот на раката се пренесува на стапот за качување со нараквицата, создавајќи помош на угорнина.
Затоа, кога зглобот минува низ нараквицата, не треба директно да се издолжува од нараквицата, туку треба да ја земе нараквицата, да ја носи од дното на нараквицата, да ја притисне лентата за зглобот во дланката, а потоа да ја запали Фати ја рачката, преку зглоб, поддржете гоТрекинг полјаци, не цврсто фатете ја рачката.
Ако се истроши од над нараквицата, при паѓање, голема е веројатноста да се измести палецот.
