Тркинг столбовисе однесуваат на помошна опрема што се користи во спортови на отворено, како што се планинарење и пешачење под линијата за снег. Според истражувањата, користејќипешачки столбовикога пешачењето може да донесе многу придобивки за луѓето за време на вежбање, како што се:
Подобрете ја стабилноста при одење, одржувајте рамнотежа на телото и избегнувајте спортски повреди
Подобрете ја амплитудата и фреквенцијата на движењата на телото и зголемете ја брзината на одење;
Вежбајте ги мускулите на целото тело рамномерно за да го заштитите половината и 'рбетот;
Намалете ја физичката потрошувачка на енергија за 30%;
Може да се користи како потпора за дожд или сончање;
Средбата со диви животни може да се користи за самоодбрана и така натаму.